Técnica paso a paso para cepillar los dientes correctamente

Técnica paso a paso para cepillar los dientes correctamente

Aprender a lavarse bien los dientes es fundamental para mantener una buena salud oral. Hoy les enseñamos la técnica correcta para cepillar los dientes perfectamente. Tome nota.

  1. Dividir la boca en cuatro cuadrantes para que el cepillado sea más sencillo
  2. Colocar una pequeña cantidad de dentífrico sobre el cepillo de dientes
  3. Colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados, justo donde los dientes se encuentran con las encías. Cepillar la cara externa de los dientes con movimientos descendentes hasta el final del diente. Separar el cepillo y volver a la posición inicial
  4. Cepillar las caras internas de los dientes empleando la misma técnica anterior
  5. Cepillar las caras masticatorias de los dientes con movimientos horizontales hacia delante y hacia atrás
  6. Repetir este mismo proceso (caras internas, externas y masticatorias) en el resto de los cuadrantes
  7. Cepillar la lengua con un suave movimiento de adelante hacia atrás.

 

Diagrama para el cepillado de los dientes

En la Clínica Dental Dr. de Motta hemos elaborado este sencillo diagrama para que imprima y guarde en casa. Con él podrá recordar los pasos siempre que lo necesite, y ayudar a los más pequeños de la casa.

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Con estos sencillos pasos conseguirá mantener la salud de sus dientes y encías. Recuerde que si tiene más dudas o le gustaría acceder a una revisión gratuita de su boca puede pedirnos una cita. Rellene nuestro formulario y resolveremos todas sus dudas.

2018-03-06T00:01:06+01:00

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